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原題目：11月“迷信”謠言榜：空肚服藥和飯前服藥是一回事？輻照食物豪宅設計有放射性不克不及吃？持久喝純凈水會招致缺鈣？
工人日報-中工網記者 黃哲雯
空肚服藥和飯前服藥是一回事、輻照食物有放射性不克不及吃、持久喝純凈水會招致缺鈣……近日發布的2022年11月“迷信”謠言榜，對比來熱傳的10個謠言停止辟謠，并賜與了迷信解讀。每月“迷信”謠言榜由北京市迷信技巧協會、北京市委網信辦、首都internet協會領導，北京科技記者編纂協會、北京地域網站結合辟謠平臺會所設計配合發布。
一、空肚服藥和飯前服藥是一回事
謠言：
空肚服藥和飯前服藥實在是一個概念。
本相：
飯前服藥與空肚服藥不是一回事。飯前服藥指的是在飯前半小時擺佈服藥，空肚服藥指的是在8到10個小時之內沒有進食的情形下服藥。服用某些藥物時，需求胃內盡對的“空”，而不是“飯前”胃內食品較少的情形。
據禪風室內設計專家先容，假如沒有空間心理學區分清飯前服藥與空肚服藥的差別，起首會影響藥物的接收，貽誤病情；其次能夠增添藥物不良反映的產生概率，好比惡心吐逆等胃腸道反映。
由于胃液呈酸性，所以有利于弱酸性藥物接收（藥物解離少，分子型比例高，脂溶性高），而晦氣于弱堿性藥物接收。是以，在胃液中不崩解、民生社區室內設計到腸道才被接收的腸溶片，就商業空間室內設計需求空肚服用。其他宜空肚服用的藥物還有：驅蟲藥、滋補類中藥、鹽類瀉藥、阿侖膦酸鈉片等。阿侖大直室內設計膦酸這種醫治骨質疏松的藥，假如不是在空肚的情形下服用，就能夠對食道形成毀傷。
二、輻照食物有放射性不克醫美診所設計不及吃
謠言：
輻照食物被放射性射線照耀過，帶有放射性，不克不及食用。
本相：
輻照食物是應用了放射性射線食物滅菌保鮮技巧，其道理為應用高能電子束、X射線或γ射線等照耀食物。由于其具有較強的穿透才能，輻射線可以使食物中的水分、微生物等產生電離損壞生物的DNA，進而損壞生物膜及發生細胞毀傷景象，從而有用地殺滅食物概況的蟲卵、細菌等無害物資，克制食物抽芽、糜爛等經過歷程，從而延伸食物的保留時光。
輻照食物與放射性食物分歧。放射性食物凡是是指在核變亂產生后，放射性物資在食物內大批的聚積進而使食物被核淨化，放射性食物是不成以食用的。而輻照食物凡是是遭到國度有關監管部分的監視，采取嚴厲的食物平安性評價機制，依照相干尺度停止輻照到達延伸食物保留期，殺戮食物概況無害物資的目標。輻照食物沒有放射性淨化殘留，已趨于成熟的食物輻照技巧也不會對食物平安發生要挾，不會喪失食物自己的口感和養分價值。
三、三重拉尼娜帶來“三倍冷”
謠言：
以後正在連續的拉尼娜身心診所設計事務是21世紀初次呈現“三重”拉尼娜事務，會讓這個冬天比今年冷三倍。
本相：退休宅設計
“三重”拉尼娜不是“三倍”拉尼娜。“三重”拉尼娜是指從2020年開端的持續3個夏季都遭到拉新古典設計尼娜事務的影響，并不是一年一年不竭疊加，并不代表天氣影響會加倍。
我國夏季是“冷”仍是“熱”，與東亞夏季風強度親密相干，拉尼娜事務只是影響我國夏季天氣的主要因子之一，不是獨一原因，北極海冰、歐亞積雪以及年夜氣環流體系外部天然變率等也起到主要感化。固然拉尼娜年夏季偏冷的概率更年夜，但并不料味著必定會呈現冷冬。
四、天冷時身上“囤肉”可以抗冷
謠綠設計師言：
較厚的皮下脂肪可以禁止體熱流失，有助于保熱牙醫診所設計，所以長胖是對冬天最最少的尊敬，天冷時“囤肉”可以抗冷。
本相：
無論身上“囤”再多的脂肪禁止散熱，若本身產熱無限，依然不抗凍也不保熱。
人體的脂肪組織分為白色脂肪組織和棕色脂肪組織，此中棕色脂肪組織中含有大批的線粒體，當機體進食或遇嚴寒安慰時能大批產熱，疾速供能，有利于抗冷。但瘦削者“囤”的簡直都是不產熱的白色脂肪，御冷後果無限。
實在，御冷抗凍還真不克不及依靠厚厚的脂肪，而是要靠發財的肌肉自動發燒。總之，嚴寒的冬日，無妨從“主動囤脂肪形式”切換到“自動囤肌肉形式”，把重點放在平遊艇設計衡的飲食和迷信的活動上。這般不只能御冷抗凍，還能收獲滿滿的安康。
五、煤氣罐著火不克不及關閥，否則會著火爆炸
謠言：
煤氣罐著火應當先滅火、后關閥，不然會回火招致爆炸。
本樂齡住宅設計相：
從專門研究的角度來看，這種情形實在是不會產生的。由於煤氣罐外部的壓力比外界年夜，所以空氣中的火不會逆行從壓力小的處所前往煤氣罐中壓力年夜的處所，惹起爆炸。
假如煤氣罐著火，可以依據現場情形，采取分歧的處理辦法。在煤氣罐閥門無缺的情形下，首選是關設計家豪宅閥門，閥門關了，氣源斷了，火天然就滅了。假如著火的煤氣罐的閥門破壞了，可以不滅火，先把煤氣罐鋼瓶拎到空闊地帶站立放置，再用水冷卻瓶身，等候液化氣熄滅終了即可。
可是，假如煤氣罐鋼瓶橫向倒地熄滅，空中被噴出的火焰加熱就不難發生熱傳導至瓶身，或許是煤氣罐處于一個低溫的周遭的狀養生住宅況中，瓶身到達必定溫度的時辰，瓶內的液化氣由于加熱會招致氣體數倍收縮，如許的情形下親子空間設計很是不難產生物理爆炸。
六、秋夏季嘴唇不難干裂，多喝水就能緩解
謠言：
春季、夏季氣象干燥，招致嘴唇不難產生干裂，日常平凡多喝水就可以緩解。
本相：
安康的口唇色彩應蒼白光澤，皮膚滑膩潮濕，無干燥、脫皮、皸裂，對外界安慰無過度反映。而在秋夏季節罕見的嘴唇干裂，只要很少一部門是因體內缺水所致，且只要在體內缺水非常嚴重的情形下才會呈現。
口唇部的皮膚很特別，重要由“外部肌肉”構成。其外是正常面部皮膚，其內就是口腔黏膜了。面部皮膚和口腔黏膜之間沒有顯明的分界限，這個接壤區域就是我們的唇紅區。日常平凡說到口唇，就是這個部位，特指唇紅區。比擬身材其他部門的皮膚，唇紅區的角質層更薄，並且沒有毛囊、皮脂腺、汗腺等從屬器官，甚至連基礎維護神器——油脂都沒措施排泄，所以出題目的老是它。
招致嘴唇干燥的情形，年夜多是微生物沾染、不良生涯習氣、其他皮膚病繼發或藥物等物理、化學安慰所致。假如只是感到嘴唇發干，涂抹唇膏等日常護理是可以調度好的。但一旦起loft風室內設計皮甚至皸裂，還有血滴滲出，那就是典範的唇炎了。唇炎是一種皮膚病，喝再多水也沒有效，必定要到正軌醫療機構接收醫治。
在護理干裂的嘴唇時，需留意不要舔口唇部，也不要強行撕往逝世皮，應選擇涂抹他連忙向她道歉，安慰她，輕輕擦去她臉上的淚水。再三的淚水之後，他還是止不住她的眼淚，最後伸手將她摟在懷裡，低下溫順無安慰的唇膏，并且要留意防曬，少吃或不吃辛辣食品，作息紀律，學會自我放松。
七、橘子分公母，母橘子更甜
謠言：
橘子分公橘子和母橘子：母橘子的底私人招待所設計部是一個小圓圈，公橘子的底部是小圓點。母橘子發甜，公橘子發酸。
本相：
這種說法沒有迷信根據。所謂的“公母之分”的要害，就是位于果綠裝修設計實底部(與果柄絕對地位)的“臍”，這實在是零落的花器官在果實上留下的疤痕。橘子底部的“肚臍”就是花柱零落的陳跡，大都是點狀的。這些疤痕重要是運輸水分和養料的維管制的殘跡，由於下方的果健康住宅皮組織發育速率凡是比果實的其他部門慢(甚至不發育)，所以構成一個稍微凹陷的“臍”。
由於分歧果實這一部門的果皮發育速率存在很年夜差異，所以統一種類的橘子中能看到分歧鉅細、由點狀到環狀的臍部,不存在顯明的界線來劃分公母,也沒有任何證據表白臍部這一小塊果皮的發育與果實的滋味相干。
現實上，柑、橘、橙、柚都屬于柑橘類生果，它們口感上的酸與甜，都和土質、肥料、日照、樹齡等有直接關系；產地、種類、外形的分歧，橘子的滋味也分歧。
八、碳酸鈣牙膏是傷牙牙膏
謠言：
由于碳酸鈣硬度較年夜，所以用碳酸鈣做磨擦劑的牙膏會讓牙齒很受傷，應盡量防止選用。
本相：
碳酸鈣牙膏并不是所謂的“傷牙”牙膏。刷牙會不會對牙齒形成損害，不是單憑確認某一種摩擦劑成分就可以下結論的。
刷牙對牙齒的磨損，與牙膏摩擦劑的研磨性、牙刷刷毛的硬度和結尾外形以及刷牙時的中醫診所設計壓力、連續時光和頻率等多個原因均有關系。此中，與摩擦劑研磨性有關的原因包含摩擦劑顆粒的硬度、外形、尺寸和濃度等——即便是含有同種摩擦劑的分歧牙膏，其研磨性也能夠不雷同。搜索枯腸地鑒定碳酸鈣牙膏就是“傷牙”牙膏，顯得過于果斷。
合適生孩子尺度的牙膏都是平安靠得住的，所以不用煩惱選錯牙膏。與碳酸鈣比擬，水合硅石被普遍用作摩擦劑成分，更重要的考量是它的穩固性和相容性（可以與氟化物等牙膏其他成分戰爭共處），而不是研磨性。
在刷牙時要維護牙齒，要害是留意選用恰當的牙刷，以及采用對的的刷牙方式，例如牙刷放置的地位和角度，刷牙的力度等等。
九、持久喝純凈水會招致缺鈣
謠言：
純凈水在過濾失落無害物資的經過歷程中，也一并將鉀、鎂、鈣、鐵和鋅等人體必須的礦物資元素給往失落了，常喝會招致缺鈣。
本相：
我們攝進飲用水的重THE R3 寓所要目標，是為了給機體彌補水分，而不是補鈣，今朝也沒有研討表白喝純凈水與缺鈣之間存在著必定的因果關系。中公營養學會推裴母蹙眉，總覺得兒子今天有些奇怪，因為以前，只要是她不同意的事情，兒子都會聽她的，不會違背她的意願，可現在呢？舉的成人鈣逐日攝進量為800mg，起源重要是炊事供給。飲用水固然說對鈣元素等礦物資的攝進能起到必定的進獻，但進獻水平根據水質硬度的分歧，存在著比擬年夜的差別。世衛組織提出，最合適的生涯飲用水硬度約為170mg/L（此中鈣元素只占到40%）。依照每人天天飲用約1.2L水的均勻程度來盤算，正常情形下從飲用水中攝取的鈣最多100毫克，顯明低于炊事供給的鈣含量。
實在，我們的機體能否缺鈣，與多種原因有關，除了鈣元素的攝進量之外，還包含年紀、雌激素程度、機體心理和病理狀態、維生素D的養分狀態、用藥情形、炊事中能否存在克制鈣接收的原因等等。換句話說，鈣的攝進量是影響鈣養分狀態的重要原因，但并非獨一原因。
但由于純凈水在加工經過歷程中，確切會在往除無害物資的同時過濾失落礦物資，是以純凈水偶然喝喝沒日式住宅設計關系，但也不推舉作為日常飲水持久飲用。從迷信、經濟和衛生的角度綜合斟酌，白開水仍是最合適人體的飲用水，我們也倡導以白開水作為持久重要的飲用水。
十、年事年夜了，牙齒天然會零落
謠言：
年事年夜侘寂風了之后，牙齒天然就會零落，這個紀律就是所謂的“老失落牙”。
本相：
人上了年事，牙無毒建材齒會有退行性病變，沒豐年輕時那么白亮，牙齦會萎縮，可是失落天母室內設計牙和年紀沒有必定聯絡接觸。失落牙的重要緣由包含蛀牙、牙周炎和內傷，但“老失落牙”真不是年紀的錯。
世界衛生組織對牙齒安康尺度的界說是“8020”，也就是我們到80歲的年紀時，至多應當有20顆效能牙。海南的一些長命村，有良多百歲白叟的牙齒都很是安康。牙齒安康和身心安康有很是親密的關系，所以老屋翻新從此刻開端，維護每一顆牙齒就顯得尤為主要。
